どうも、なかなか減量を達成できていない口だけ男になっているナオトです…。
2週間ダイエット今回は挫折しましたが、今度は……今後こそは必ず成功してビフォーアフター画像を出していきたいと思っています！
そんな僕でもきちんと続けられている事があります。「筋トレ」です。
僕の家の近くには筋トレ出来る設備の整っているジムはないですし、設備が整っていてもメリット、デメリットがあると思います。
僕が思うジム通いのメリット、デメリットです。
ジムに通うメリット
- 自宅には置けない大きさのトレーニング設備がたくさん揃っている。
- お金を払っていくので行ったからにはやらねば！って思う。
- 他にトレーニングをしている人がいると負けてられない！って思い頑張れる。自分と同じぐらいの体型でより重い重量を挙げられると特にねｗ
- 筋トレ好きな同じ趣味の異性の知り合いが出来るかも！？笑
ここからは人によります。人見知りでなく、向上心が高い人限定ですね。
- 自分よりでかい人により良い筋トレの方法を教えてもらえる。
- 情報収集が出来る。
- トレーニング仲間が出来て筋トレが楽しくなる。競争相手が出来る。
- 刺激を受け、モチベーションアップに繋がる。
ジムに通うデメリット
- 他の人がマシンを使っている間待たないといけない。
- 何人かで来てマシンを占領している場合はもうあきらめるしかない。
- ジムに通う毎回、毎月の費用。
- お金を払って行くので短時間ではもったいない。
- 仲良くなった人に話しかけられて気が散る。
- 他の人が自分が終わるのを待っているのが分かると気を使って追い込む所までいけない。
- 服装、聞く音楽に気を使う。
まとめ
結局は自分が何を求めているかですよね。正直その時の気分によると思います！！
結論
だからこそ必要最低限でいいのでホームジムはあった方がいいと思います。ジムにいっていろんな角度から追い込むのもいいし、時間がない時は家でサックとも出来るし！
次回僕が使っている必要最低限のホームジムに必要な器具を紹介します。
