どうも、リバウンドが半端ないナオトです。
今日はダイエット中にも罪悪感なく食べれるおやつを紹介します。僕の大好きなローソンからです。ローソンは糖質オフの商品に力をいれているから本当に助かりますね！ファミリーマートとは大違いですよＷ
堅焼きおっとっと
1袋当り
- エネルギー 148Kcal
- たんぱく質 10.5ｇ
- 脂質 6.0ｇ
- 炭水化物 16.5ｇ
- 糖質 9.3ｇ
- 食物繊維 7.2ｇ
- 食塩相当量 0.7ｇ
栄養成分はこんな感じです。
スナック菓子としては異例の低カロリーですね！後、魅力的なのはたんぱく質が10.5ｇも入っている所！脂質も6.0ｇと少ない、そして糖質9.3ｇと低め…ダイエット中のおやつとしては完璧に近いやん！
おまけに食物繊維7.2ｇも入ってるし！後は味です。
開封すると中身はこんな感じです。一個一個は厚みはなく、正直ボリュームはない…
でも味はなかなか！バリって感じの固い食感、確かに堅焼きですＷ控えめの塩味と少し香るブラン特有の臭い僕は結構好きです。量は少ないですが固めなので咀嚼回数は増えると思いますし、さらに意識して噛めば満腹感もでますね。ちょっとした小腹をみたすのにはなかなかいいと思いました(*^_^*)
どこのローソンでもおいているのでみなさんもぜひ！
